Vine se i podél sportovního areálu Pražačka a je na ní stále život. Na místní cyklostezce nepotkáte jen milovníky kol, oblíbili si ji také inline bruslaři. A tato pohybová aktivita je stále v kurzu. Není divu – vždyť tento sport má spoustu výhod. Jednou z nich je podpora zdraví našeho srdce.
Bruslení je fyzicky náročný sport, poskytuje stejnou míru aerobní aktivity jako běhání a zrychlení srdečního rytmu jako jogging. Jízda na inlajnech tak pozitivně ovlivňuje srdce i srdeční a cévní systém. Ukazuje to také studie porovnávající u jedenácti dobrovolníků in-line bruslení s běháním a jízdou na kole.
In-line bruslení se ukázalo být lepším tréninkem pro srdce než jízda na kole, ne však lepším než běhání. Kromě tohoto pozitivního zdravotního atributu je tu ale ještě další výhoda, kterou ocení zejména ženy. Bruslení formuje postavu - je totiž jednodušší a více přirozené pro tvarování boků a stehenních svalů, které nejsou třeba právě při jízdě na kole a při běhání tolik posilovány. In-line bruslení také na rozdíl od jízdy na kole posiluje hamstringy a na rozdíl od běhu nezatěžuje organismus nárazy.
Důvodů proč obout brusle je mnohem víc: nemusíte nic složitě plánovat dopředu, stačí mít brusle a během pár minut můžete začít jezdit.